تغذیه نامناسب و چاقی
چگونه دندان و لثه سالم تری داشته باشیم ؟
لثه ها نقش مهم و اساسی در دهان ما دارند.لثه سالم صورتی رنگ و مستحکم است و دندان های شما را به خوبی سر جای خود نگه می دارد. لثه ها دندان ها را ایمن نگه داشته و استخوان های دهان را حفظ می کنند و به طور روزانه با باکتری ها مبارزه می کنند.
رعایت بهداشت دهان و دندان تنها مختص به دندان ها نیست، بلکه برای سلامت لثه ها نیز باید تلاش کرد. عدم رعایت موارد بهداشتی در خصوص لثه ها، می تواند باعث ایجاد عفونت لثه و در نتیجه التهابات لثه شود. بیماری های زیادی وجود دارد که مربوط به لثه است و داشتن اطلاعات کافی از انواع بیماریهای لثه و راههای درمان آن ها می تواند از بروز بسیاری از مشکلات پیشگیری کند.کلینیک دندانپزشکی آپادانا توسط دکتر مجتبی حسین زاده بهترین دندانپزشک در ولیعصر نکاتی را در مورد سلامت لثه و دندان را در این مطلب توصیه می کند.
دلایل افزایش دهنده بیماری های لثه :
افزایش سن و پیری
استفاده از داروهایی مانند ضدافسردگی و برخی داروهای قلبی
دندان قروچه
استرس
دخانیات
نوع غذاها و نوشیدنی های مصرفی، از عوامل مهم حفظ یا آسیب به لثه ها ی شما می باشد. به نکات زیر توجه کنید :
- مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی فیبر، به پاکسازی دهان شما کمک می کند.
- چای سیاه و سبز، به کاهش باکتری های دهان شما کمک می کند.
- آدامس های بدون قند، محرک تولید بزاق هستند.
- محصولات لبنی مانند شیر و پنیر و ماست، به افزایش تولید بزاق و حفظ سلامت دهان منجر می شوند.
بیماری های لثه با ایجاد پلاک در زیر یا در طول خط لثه شروع می شوند. پلاک یک مادۀ غشاء مانند چسبناک می باشد که با باکتری پر شده است. که می تواند باعث عفونت شود که این عفونت به لثه و استخوان آسیب می رساند و منجر به بیماری لثه و پوسیدگی دندان می شود. پلاک باعث ورم و التهاب لثه هم می شود که این اولین مرحلۀ بیماری لثه است.
بیماری های لثه قابل پیشگیری است. چند روش وجود دارد که می توانید از طریق آن ها لثه هایتان را سالم نگه دارید :
استفاده از نخ دندان.
پاکسازی دندان را به طور منظم انجام دهید.
سیگار کشیدن را ترک کنید.
دو بار در روز مسواک بزنید.
راه های ارتباطی
مرا دنبال کنیدآدرس کلینیک و مطب آپادانا
کلینیک آپادانا :


مطب :


آخرین مطالب سایت
کلینیک دندانپزشکی آپاداناروش صحیح استفاده از قطره آهنآبان ۱, ۱۳۹۹ - ۷:۲۰ ق.ظ
کلینیک دندانپزشکی آپادانااثر تغذیه بر سلامت دندانمهر ۲۷, ۱۳۹۹ - ۱۰:۵۸ ق.ظ
کلینیک دندانپزشکی آپاداناانواع گارد دهانمهر ۲۲, ۱۳۹۹ - ۱۲:۰۱ ب.ظ
کلینیک دندانپزشکی آپاداناکشیدن دندان در ارتودنسیمهر ۲۰, ۱۳۹۹ - ۱۰:۴۱ ق.ظ
کلینیک دندانپزشکی آپاداناالتهاب لثه در دوران بارداریمهر ۱۶, ۱۳۹۹ - ۸:۲۱ ق.ظ
کلینیک دندانپزشکی آپاداناپالپ دندان چیستمهر ۱۳, ۱۳۹۹ - ۱:۳۱ ب.ظ
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.